portalteknogeeks.com merupakan media online yang mempunyai visi “Media Informasi Terpercaya”. Dengan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi Politik Olahraga Sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan.
Yoga memang telah menjadi alternatif populer dan populer untuk olahraga dan kebugaran. Di sini di Los Angeles, hampir tidak ada hari berlalu sehingga saya tidak melihat orang-orang berjalan dengan Yoga Mat mereka digulung di bawah lengan mereka yang datang dari atau pergi ke kelas Yoga mereka.
Sebagian besar ibu rumah tangga telah mengambil Yoga serta metode mereka menjaga kebugaran dan menjaga keseimbangan fisik, mental dan emosional. Setelah melihat hasil yang terlihat secara alami bertanya-tanya bagaimana anak-anak mereka mungkin dapat mengambil manfaat dari menggunakan Yoga untuk anak-anak.
Ya, saya berharap bahwa sebagai penggemar Yoga sendiri, Anda akan menemukan artikel ini sangat membantu dalam memilih pose yoga yang dapat dimasukkan ke dalam usaha rekreasi anak Anda.
Yoga untuk Anak-Anak: Posisi yang Disarankan.
1. Salam Matahari: Ini adalah sekelompok pose yang berfungsi sebagai pemanasan untuk sesi yoga atau kelas. Untuk tetap bugar, menjaga kegemukan dan kesenangan (terutama ketika dilakukan dengan kecepatan tinggi), Sun Salutations akan menjadi sumber kesenangan luar biasa bagi anak-anak yang diperkenalkan pada Yoga. Tahukah Anda di India, mereka benar-benar mengadakan kontes berapa putaran Sun Salutations yang dapat dilakukan anak-anak sekaligus? Ya, mereka sangat menyenangkan.
2. The Shoulder Stand: Percayalah, di belakang Anda, anak-anak sudah mencoba pose ini. Anda mungkin melakukannya sebagai anak-anak tanpa mengetahui Anda benar-benar melakukan Yoga.
Jadi, dalam penggunaan yoga untuk anak-anak, pastikan dimasukkannya pose ini sebagai prioritas. Dilaksanakan dengan pose jembatan dan pose ikan sebagai pose counter, untuk anak-anak yang melakukan yoga, shoulder-stand akan menuai banyak manfaat.
3. The Forward Bend Pose: Ini mengajarkan anak-anak Anda kemandirian dan sangat membantu dalam mengatasi gangguan pencernaan sebagai bonus tambahan.
Saya ingin Anda tahu, beberapa pejabat Yoga mengatakan bahwa ketiga pose yang disebutkan sejauh ini sudah cukup untuk manusia - meskipun ini mungkin sedikit keliru atau tidak lengkap karena pelaksanaan pose balasan mereka untuk jumlah waktu tertentu juga sangat penting juga.
4. Pose Roda: Oke, saya sedang berjalan melalui taman beberapa hari yang lalu dan melihat seorang anak yang tidak berusia lebih dari 8 tahun yang melakukan pose ini selama 90 detik.
Ya, saya menghitung ini dengan takjub dan intrik. Ini dipuji sebagai "pose muda selamanya", akibatnya ketika menggunakan yoga untuk anak-anak; ini harus dimasukkan. Kebetulan itu adalah pose lawan dari pose ketiga di atas.
5. Pose Relaksasi: Tentu saja ini harus dilakukan untuk semua orang. Saat memperkenalkan anak-anak Anda ke yoga, ini akan menjadi saat yang tepat untuk menunjukkan kepada mereka cara bersantai dengan penggunaannya sebagai rahasia untuk menghilangkan stres sekolah dan tantangan kecil yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan muda mereka.
Ya, mereka memang memiliki beberapa tuntutan terhadap orangtua mereka. Selain itu menunjukkan ini kepada mereka sekarang akan jauh dengan meletakkan dasar tentang bagaimana menghadapi tuntutan hidup sehari-hari.
Pose besar lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah Bow, Triangle, Spinal-Twist, Inclined, dan Diamond Poses. Anak-anak juga harus ditunjukkan latihan pernapasan yang tepat dengan penekanan pada Pernapasan Perut.
Faktor-faktor lain yang harus dimasukkan ketika menggunakan yoga untuk anak-anak adalah penggunaan diet Buah Segar dan sayuran yang baik dan bergizi (penekanan pada yang berdaun) dan teknik berpikir positif. Pada subjek diet, Anda dapat menambahkan jus seledri ke jus buah segar mereka jika Anda memiliki salah satu juicer populer seperti juiceman.
Ini adalah salah satu cara menyelundupkan sumber mineral yang kuat ke tubuh mereka dengan penuh selera. Oh, sebelum saya lupa, mereka suka kencan BARHI! Ibu, ini seperti tiruannya yang agak berbahaya (permen di toko) tetapi tentu saja merupakan sumber nutrisi yang hebat.
Yoga untuk anak-anak sebaiknya dimulai sekitar usia tujuh tahun, namun, anak-anak-anak-anak, mereka tentu akan meniru apa yang mereka lihat Anda lakukan, jadi selama Anda tahu mereka tidak dalam bahaya, tidak apa-apa membiarkan mereka berkecimpung sedikit ke Yoga.
Memang menggunakan Yoga itu menyenangkan untuk anak-anak dan bermanfaat sebagai buku Prov. 22. 6 menyatakan, ini adalah salah satu metode efektif "Melatih anak Anda dalam cara ia harus pergi ..." sebagai disiplin dan kepercayaan diri yang berasal dari Yoga (dan Seni Bela Diri juga - hanya sebuah petunjuk)
mungkin hanya dapat dicapai dari bentuk kuno budaya fisik ini.
Jadi Moms and Dads, teruskan dan mulai anak-anak Anda mulai yoga. Anda akan senang Anda melakukannya.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon